Simptomele și tratamentul osteochondrozei cervicale la femei

Pentru ca prevenirea și tratamentul osteochondrozei cervicale la femei să sufere un rezultat pozitiv, trebuie să înțelegeți ce provoacă boala.

Pe „condros” grecesc înseamnă cartilaj, dar această boală afectează nu numai discurile intervertebrale, ci și articulațiile vertebrelor.

Osteochondroza este o schimbare degenerativă a structurii corpului (în acest caz a coloanei vertebrale), care se manifestă mai des după treizeci de ani, iar după cincizeci are loc la fiecare a doua persoană. El este cel mai frecvent provocator al spatelui și al gâtului. În primul rând, mușchii mici și ligamentele sunt afectate, fixând vertebrele, apoi boala este transmisă oaselor și distruge cartilajul intervertebral, provocând în continuare probleme de sănătate mai grave.

Cea mai frecventă la femeile osteocondroza cervicală. Este împărțit în trei etape, fiecare dintre acestea ducând treptat la limitarea mobilității.

Un pic despre structura coloanei vertebrale

Coloana vertebrală umană este formată din 33-35 de apeluri de oase, între care amortizările sunt localizate discuri intervertebrale. Datorită lor, corpul uman dobândește flexibilitate. Cervical este cel mai mobil dintre toate departamentele și uneori rezistă la sarcini uriașe (în special la persoanele cu un mod de viață sedentar), în timp ce are numeroase artere vitale și terminații nervoase. Ei trec prin vertebre, adesea strânse. Drept urmare, circulația sângelui este perturbată și apar ciuperci de rădăcini nervoase.

Factori de distribuire

Principalele cauze ale osteochondrozei cervicale la femei:

• Tratamentul cu medicamente hormonale (ca urmare a acestui lucru, metabolismul este perturbat).
• Sarcina inadecvată pe coloana coloanei vertebrale și mușchii spatelui: locul de muncă organizat în mod necorespunzător, munca fizică grea în producția dăunătoare sau cu ridicarea în greutate mare, o cursă pentru realizările în sporturi mari - acestea sunt toate cele mai frecvente provocatori ai bolii.

• Nutriția și fumatul necorespunzător, alimentele fără o cantitate potrivită de elemente utile de urmărire ajută boala să se dezvolte, iar abuzul de alimente care conțin conservanți, stabilizatori, coloranți și alte substanțe nocive nu o va agrava decât. Un alt dintre motivele semnificative este consumul insuficient de apă pură (fără coloranți, aditivi gustativi și gaz). Celulele noastre rămân capabile și sănătoase doar cu o cantitate suficientă de apă potabilă: cartilajul și ligamentele se usucă în primul rând, apoi mușchii sunt înfundați și apare prima rigiditate, ceea ce poate duce la osteochondroză.
• Un stil de viață sedentar - fără un stil de viață activ (jucând sport, drumeții frecvente, ciclism) a încălcat alimentarea cu sânge către mușchii corpului. La rândul său, aceasta duce la o nutriție insuficientă a discurilor intervertebrale, care, după încheierea creșterii unei persoane, poate obține substanțele necesare doar din mușchii din apropiere. Cu cât o persoană efectuează mai multe sisteme de acțiuni musculare care sunt diverse în structură și natură, cu atât mai activ toate sistemele de lucru ale corpului său, împingând astfel dezvoltarea bolii sau eliminând -o cu totul.
• Ereditate sau curbură congenitală a coloanei vertebrale. Structura corpului și a coloanei vertebrale este transmisă de la generație la generație: stoop specific sau, invers, defect excesiv al spatelui inferior, scolioză - totul oferă o sarcină neregulată pe coloana vertebrală, ceea ce înseamnă că creează un mediu pozitiv pentru dezvoltarea osteocondrozei. Prin urmare, dacă există cazuri de boală în familie, se recomandă cu tărie să suferiți periodic un studiu pentru a prezice boala în timp.
• Boli transferate anterior: artrita, artroza și diverse tipuri de nevralgie, spasme vasculare și instabilitate vertebrală - acestea sunt, de asemenea, provocatori ai osteochondrozei.
• Leziuni-Leziunile coloanei vertebrale suferite anterior este foarte des prima cauză de osteocondroză la femei, tratamentul unor astfel de cazuri ar trebui să fie deosebit de atent din cauza leziunilor musculare slăbite și, prin urmare, a afectarii de sânge și a metabolismului.
• Stresul regulat este o cauză semnificativă pentru apariția bolii. Fiecare stres poartă un fundal psihosomatic care face ca mușchii să se contracteze în tensiune, adesea necontrolat. Datorită spasmului muscular, mișcarea liberă a sângelui și a limfei este încălcată, care, la rândul lor, provoacă depunerea de toxine, toxine și deșeuri metabolice. Deci se formează osteochondroza etapei inițiale.

Factori secundari

Printre ele se poate numi:

• Poziția incorectă a coloanei vertebrale în timpul odihnei și somnului: o pernă confortabilă și poziția capului într -un vis - acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru un gât sănătos. Perna nu ar trebui să fie prea mare și grea, capul ar trebui să se întindă deasupra umerilor de cel mult douăzeci de centimetri. Un vis fără pernă provoacă spasmul muscular și va deveni o potențială amenințare pentru boală.
• Sarcina este foarte des însoțită de primul semn de osteocondroză a regiunii cervicale: femeile adesea sunt amorțite într -un vis.

• Exces de greutate. Greutatea corporală mare creează presiune asupra amortizoarelor corporale: genunchii și coloana vertebrală lombară. Și dacă partea inferioară a spatelui este supraîncărcată, corpul va încerca să compenseze pentru celelalte departamente. Gâtul este primul în linie la acest grup de risc.
• Vârsta: De -a lungul anilor, vertebrele pe care le purtăm din ce în ce mai mult, cartilajul este șters, provocând boala. La toate se adaugă „vârsta” de calciu din corp.
• Distribuție incorectă a greutății în picioare și ca urmare - o sarcină incorectă pe coloana vertebrală

Simptomele bolii

Cele mai frecvente simptome ale osteochondrozei cervicale la femei sunt durerea și crunching -ul la gât, senzația de prindere musculară și rigiditate atunci când întoarceți capul.

De asemenea, indicatorii problemelor cu coloana vertebrală sunt:

1. Dureri de cap și amețeli.
2. Amorțeală a degetelor.
3. Viziunea viziunii. Acest semn al osteochondrozei cervicale la femei necesită imediat văzirea unui medic.
4. Zgomotul din cap și pâlpâirea punctelor în fața ochilor mei.
5. Împingerea mușchilor în combinație cu o amplitudine limitată a gâtului.
6. Reducerea performanței. Este asociat cu oboseală severă și tulburări de memorie.

Toate aceste simptome ale osteochondrozei cervicale la femeile în tratament pleacă treptat, ceea ce este un indicator al regresiei bolii.

Specificul patologiei

Principalele semne și tratamentul osteochondrozei cervicale la femei nu sunt diferite de bărbat, deși în ceea ce privește statisticile sexul feminin se transformă mai rapid către medic. Bărbații suferă adesea durere și disconfort mult timp, agravând astfel situația.

Medicii consideră că această boală este imposibil de vindecat complet, deoarece dacă au apărut deja modificări degenerative, atunci nu există niciun proces invers. Puteți opri progresul curent și preveni deteriorarea. Prin urmare, este foarte important să preveniți dezvoltarea bolii decât să încercați să remediați totul.

Metode pentru tratamentul osteochondrozei cervicale la femei

În prezent se folosesc următoarele tipuri de terapie:

• Medicamente (cu exacerbare) - calmante și blocante puternice.
• Fizioterapie (în toate etapele și în timpul prevenirii) - gimnastică terapeutică, masaj, terapie manuală: tracțiune, expunere la ecografie.
• Metode alternative. Acestea includ utilizarea aplicatorilor, acupunctura, hirudoterapia (terapia leech).

Este eficient tratamentul cu medicamente?

La femei, tratamentul medicamentos al osteochondrozei cervicale este recomandat doar în stadiul de exacerbare. Se caracterizează prin dureri severe ale capului și musculare, greață și limitare în mișcare din cauza unui capăt nervos încălcat. În astfel de momente, este important să nu exagerați cu calmante, pentru a nu supraîncărca ficatul și a nu deteriora mucoasa gastrică.

Utilizarea unguentelor cu un efect de încălzire în zilele de exacerbare este mai bine să se limiteze pentru a nu provoca umflarea zonei afectate. Dacă edemul este încă detectat, se recomandă luarea diureticelor pentru a îmbunătăți mișcarea limfei. Gelurile anti -inflamatorii și unguentele, dimpotrivă, vor ajuta la ameliorarea durerii, spasmelor și disconfortului la nivelul gâtului.

În viitor, utilizarea medicamentelor pentru tratamentul osteochondrozei cervicale nu are rost. La femei, dependența de droguri este foarte rapid dezvoltată și nu va exista niciun rezultat adecvat. Singura excepție este utilizarea produselor cu condroitină (pentru a restabili țesătura de cartilaj) și a complexelor de calciu, pe care o femeie trebuie să le ia după patruzeci de ani.

Cum să învingi osteochondroza?

Pentru a opri boala și a preveni progresul, trebuie să abordați problema pe scară mare. Este necesar să se angajeze în gimnastică terapeutică cât mai des posibil, să mănânci corect, să bei multă apă pură și să reamintim adesea poziția adecvată a coloanei vertebrale în timpul funcționării, împiedicând senzația de amorțeală musculară de oboseală și stres. Utilizarea medicamentelor cu medicamente tradiționale este, de asemenea, acceptabilă. Acestea includ comprese și gunoi, ceaiuri de la adunări pe bază de plante pentru a stimula metabolismul. Cel mai eficient mod în lupta pentru sănătate este un impact conștient asupra tuturor factorilor. Prin urmare, de îndată ce sunt dezvăluite semnele femeii de osteocondroză cervicală - tratamentul ar trebui să fie supus în mod cuprinzător și scrupulos.

Terapie cu exerciții fizice

Cea mai eficientă și utilă modalitate de a combate osteochondroza cervicală este gimnastica terapeutică (terapia de exercițiu) și yoga.

În efectele asupra zonelor cu probleme, aceste sisteme sunt similare atunci când sunt expuse mușchilor mici prin interpretare și întărirea întregului corset muscular. Pentru persoanele cu vârsta avansată sau foarte slăbite, sunt cele mai potrivite exerciții speciale din gimnastica articulară.

De ce această boală este periculoasă?

În timp, o boală neterminată sau neglijată va provoca formarea de proeminențe și hernii ale coloanei vertebrale, migrene puternice și dificultăți de respirație din cauza mușchilor blocate. Acest lucru va duce la probleme cu inima și vasele de sânge. Creierul suferă în special din cauza tulburărilor circulatorii, ceea ce va contribui la un accident vascular cerebral. Sindromul arterei spinării și accidentul vascular cerebral spinal sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor strict legate de sănătatea lor.

În practica medicamentului, există (rar, dar totuși!) Vineri din cauza tratamentului osteochondrozei cervicale care nu sunt efectuate la timp. La femei și bărbați, simptomele bolii, efectul asupra organismului și metodele de tratament sunt identice. Corpul copiilor poate fi, de asemenea, afectat, dar, cel mai probabil, din cauza structurii patologice ereditare a coloanei vertebrale sau a leziunilor la naștere.

Nutriție pentru osteochondroză

Dieta pentru osteochondroză trebuie să fie echilibrată corect, deci este mai bine să contactați un nutriționist. IMPORTANT: Încercați să folosiți cât mai puțină apă și apă minerală. Când gătiți, trebuie să acordați preferință vaselor aburite, fierte sau, în cazuri extreme, coapte în folie. Sarea, alimentele afumate, acute și prea grase sunt excluse din consumul de zi cu zi. Mai multe ar trebui să mănânce produse bogate în proteine (leguminoase, produse lactate, migdale și ierburi) și condroitine (agar-agar, cartilaj). Cafeaua este interzisă, deoarece promovează scurgerea calciului din corp. Răsadurile de cereale și leguminoase, semințele de susan s -au dovedit foarte bine.

Mișcarea este viață

Pentru a preveni progresia bolii, este important să respectați un stil de viață mobil, în timp ce:

• Exerciții fizice obligatorii de diferite spectre de influență: gimnastică, înot.
• Dacă munca este asociată cu multe ore de scaun, este mai des să faceți cinci minute pentru a întinde corpul.
• Bea cel puțin doi litri de apă curată fără gaz și aditivi.
• Este mai des să fii în aer curat, făcând plimbări lungi.
• Monitorizați constant postura, evitând împrumutul.
• Mâncați mâncare cu un conținut ridicat de calciu.

Zicala anticilor scrie: „Vârsta unei persoane este determinată de starea coloanei vertebrale”. Prin urmare, aveți grijă de ea și observați schimbările care au loc în ea la timp.